0
Йогата е древна практика, която обединява физически упражнения, духовни техники и медитация с цел постигане на хармония и баланс между тялото, ума и душата. Тя представлява път за лично развитие и осъзнатост, като се фокусира върху подобряването на физическото здраве, укрепването на менталната стабилност и прави хората по-позитивни и спокойни. Практикуването на йога може да донесе ползи като повишена гъвкавост, сила и баланс на тялото, както и по-добро управление на стреса и постигане на вътрешен мир у хора на всяка възраст.
Д-р Аделаида Якимова е интересна личност - оперна певица с обещаваща артистична кариера в столицата и родния Русе, която заради заболяване на гласните струни е принудена да прекъсне сценичната си дейност, но остава в операта при любимата музика като режисьор и вокален педагог. Преди повече от 20 години Аделаида Якимова е завладяна от тайнството на йогата и тя се превръща в нейна втора страст и природа.
За ползите от йога практиките и как те се отразяват на нея самата разказва д-р Аделаида Якимова – учител по йога в INSIGHT STUDIO YOGA в търговски център „Роял” в Русе.
Гледайте епизод 2 на подкаста „Йога за всички”.
Напиши коментар